Depois da redução de estômago, muito peso perdi, meus cabelos caíram, e continuam caindo abundamente. Por isso, necessito estar vigilante quanto à saúde. Some-se a isso, a preocupação com a fase de climatério, que exige observação e cuidados com alimentação, mesmo que ela não esteja se dando de forma problemática.
Pretendo, então, publicar, de vez em quando, algumas informações e receitinhas básicas de lanches ou refeições que complementam a minha dieta hoje e que, de modo geral, podem interessar à maioria das mulheres. Começarei, assim, com alguns pratos ou bebidas que levam linhaça em sua constituição. Primeiro, vamos conhecer a linhaça e saber quais são as suas propriedade e porque é um complemento tão importante na nossa alimentação.
Foto: Nutrans
Comments